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Milram Skyr Drink – viel Eiweiß, wenig Fett.

Olá, für die passende Portion Eiweiß nach dem Sport zum Muskelaufbau / Muskelerhalt habe ich diesmal die neuen Skyr Drinks von Milram probiert. Aktuell sogar in einer Gratis Testen Aktion, bei der man (einmalig pro Person und Haushalt) sein Geld online zurück erhält. Die probierten Geschmacksrichtungen waren wie auf dem Bild zu sehen Apfel-Birne und Brombeere-Johannisbeeren. Die Aufmachung der Flaschen fand ich sehr ansprechend und auch der Appetizer „Viel Eiweiß & wenig Fett“ lockt. Beim genaueren studieren der Zutaten und Nährwerte ließ mich „52% Frischkäse“ vs „8% Fruchtgehalt“ erstmal skeptisch drein schauen. Auch der Zuckerwert mit 7,7g bzw. 8,2g je 100ml ließ mich aufstöhnen. Eine Flasche hat übrigens 250ml und ca. 150kcal. gesamt. Damit ist beim Verzehr von zwei Flaschen der durchschnittliche Tagesbedarf an (Industrie-)Zucker pro Erwachsenem lt. WHO schon gedeckt. Eiweiß habe ich damit 30g zu mir genommen, was ungefähr einem üblichen selbstgemachten Protein Shake entspricht. Der aber deutlich weniger Zucket hat (je nach verwendetem Pulver) und ebensowenig Fett (je nach Verwendung von Milch/Wasser). Geschmacklich war ich allerdings mega beeindruckt, nix Käse wie man „befürchtet“, sonder frisch, fruchtig, flüssig, toll! Tipp: vorher gut schütteln, da sich das Eiweiß unten absetzt und man sonst den ganzen „Mehrwert“ verschenkt. Mein Fazit: nett, aber nicht perfekt für den beworbenen Zweck und Zielgruppe „einen satten Schluck Fitness“.

Super Dangerous Dungeons [Spieletipp]

Hier mal wieder ein Spieletipp für euch von mir. Das Gratis-Game „Super DD“ versetzt einen dank seiner Retro Grafik in das Zeitalter des Gameboy und NES Konsole und überzeugt mit sauberem Gameplay, wenig Werbung, sowie lustigen Sounds. Auch ohne In-App Kauf von „Remove Ads“ (2,29€) gut zu spielen. Die Level sind schlüssig aufgebaut und der Schwierigkeitsgrad m.E. sehr gut steigend umgesetzt. Derzeit gibt es vier Welten plus eine Bonus-Welt mit je 10 Leveln und der Option als Challenge gegen die Zeit zu spielen. Man muss einen Weg finden zum Schlüssel damit sich die Ausgangstür öffnet und man das Level beenden kann. Manchmal durchaus tricky 😉 Für den kleinen Zeitvertreib und alle Gaming-Nostalgiker ein gelungens Remake für’s Smartphone als immer-dabei-Konsole von Heute 🙂 Check it out! PS: Link zum iOS Download per Klick auf’s Bild, für Playstore bitte manuell suchen.